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NUTRIÇÃO PARA QUEM QUER SE TORNAR SAUDÁVEL DE VERDADE

Acompanhamento nutricional individualizado com foco em saúde preventiva, performance física e mental, longevidade e construção de hábitos saudáveis.

 

Atendimento particular presencial ou on-line

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Olá, eu sou Elis Trindade!

Eu vivi o impacto que a Nutrição pode ter na vida de uma pessoa e, aos 35 anos, vivo a minha melhor fase de saúde, bem-estar, equilíbrio e autoestima.

Meu propósito se tornou proporcionar às pessoas uma experiência positiva com a Nutrição, ajudando a ressignificar a relação com a comida, com o próprio corpo e com a saúde, através de uma abordagem mais atual, equilibrada e baseada em ciência. Sem falsas promessas ou dietas sem fundamento.


Em minha trajetória, me especializei em Nutrição Funcional, Ortomolecular e Fitoterapia e, atualmente, estou finalizando minha especialização em Neuropsiconutrição.

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A individualização é um dos pilares do meu trabalho. Cada estratégia é pensada de acordo com a rotina, necessidades fisiológicas, objetivos e com a personalidade de cada paciente, tornando o processo mais leve, prazeroso e aplicável.​

Meu acompanhamento é para você que...

• não aguenta mais começar e parar dietas


• quer aprender a cuidar da saúde sem abrir mão de viver


• se sente perdido com informações contraditórias sobre alimentação


• deseja melhorar sintomas, ter mais energia e qualidade de vida


• não quer apenas seguir uma dieta, mas construir um estilo de vida que faça sentido para você e para o seu futuro

Cozinhando Juntos
Cena de compras no mercado
Mulher fazendo compras no supermercado

Mais do que uma dieta!

Mudanças reais não acontecem apenas com um plano alimentar.

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Por isso, meu acompanhamento considera exames, sintomas, rotina, preferências, dificuldades, personalidade e comportamento alimentar para desenvolver estratégias que façam sentido para a sua realidade.

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O objetivo é construir resultados com mudanças possíveis de sustentar ao longo do tempo.

Principais áreas de atuação

Medindo a circunferência da cintura

Emagrecimento e ganho de massa muscular

Transforme seu corpo perdendo gordura e ganhando músculos

Mulher de escritório estressada

Ansiedade e performance mental

Mais foco, energia e equilíbrio emocional

Variedade de suplementos de ervas

Saúde hormonal e metabolismo

Faça seu corpo funcionar no melhor potencial dele

Mulher sentada, passando mal

Tratamento e controle de doenças

Suporte para cuidar da saúde de forma integral

Correr em escadas

Performance física e esportiva

Melhore desempenho, recuperação e resultado nos treinos

Rosto em close-up

Estética e envelhecimento saudável

Cuidados direcionados para pele, cabelos e prevenção de envelhecimento precoce

Mudanças que vão além da balança!

Resultados medidos por números podem ser temporários, mas hábitos construídos com equilíbrio e constância têm o poder de transformar uma vida inteira!

Rua Miguel de Frias, 77 | sala 1207 - Icaraí, Niterói / RJ

Agendamento

Comer bem é investir em saúde e bem-estar para a vida toda.

Se permita iniciar esse processo de autocuidado e amor próprio!

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Copyright ©2025. Todos os direitos reservados. Nutricionista Elis Trindade | CRN-4 21100281

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