
NUTRIÇÃO PARA QUEM QUER SE TORNAR SAUDÁVEL DE VERDADE
Acompanhamento nutricional individualizado com foco em saúde preventiva, performance física e mental, longevidade e construção de hábitos saudáveis.
Atendimento particular presencial ou on-line

Olá, eu sou Elis Trindade!
Eu vivi o impacto que a Nutrição pode ter na vida de uma pessoa e, aos 35 anos, vivo a minha melhor fase de saúde, bem-estar, equilíbrio e autoestima.
Meu propósito se tornou proporcionar às pessoas uma experiência positiva com a Nutrição, ajudando a ressignificar a relação com a comida, com o próprio corpo e com a saúde, através de uma abordagem mais atual, equilibrada e baseada em ciência. Sem falsas promessas ou dietas sem fundamento.
Em minha trajetória, me especializei em Nutrição Funcional, Ortomolecular e Fitoterapia e, atualmente, estou finalizando minha especialização em Neuropsiconutrição.
A individualização é um dos pilares do meu trabalho. Cada estratégia é pensada de acordo com a rotina, necessidades fisiológicas, objetivos e com a personalidade de cada paciente, tornando o processo mais leve, prazeroso e aplicável.
Meu acompanhamento é para você que...
• não aguenta mais começar e parar dietas
• quer aprender a cuidar da saúde sem abrir mão de viver
• se sente perdido com informações contraditórias sobre alimentação
• deseja melhorar sintomas, ter mais energia e qualidade de vida
• não quer apenas seguir uma dieta, mas construir um estilo de vida que faça sentido para você e para o seu futuro



Mais do que uma dieta!
Mudanças reais não acontecem apenas com um plano alimentar.
Por isso, meu acompanhamento considera exames, sintomas, rotina, preferências, dificuldades, personalidade e comportamento alimentar para desenvolver estratégias que façam sentido para a sua realidade.
O objetivo é construir resultados com mudanças possíveis de sustentar ao longo do tempo.
Principais áreas de atuação

Emagrecimento e ganho de massa muscular
Transforme seu corpo perdendo gordura e ganhando músculos

Ansiedade e performance mental
Mais foco, energia e equilíbrio emocional

Saúde hormonal e metabolismo
Faça seu corpo funcionar no melhor potencial dele

Tratamento e controle de doenças
Suporte para cuidar da saúde de forma integral

Performance física e esportiva
Melhore desempenho, recuperação e resultado nos treinos

Estética e envelhecimento saudável
Cuidados direcionados para pele, cabelos e prevenção de envelhecimento precoce
Mudanças que vão além da balança!
Resultados medidos por números podem ser temporários, mas hábitos construídos com equilíbrio e constância têm o poder de transformar uma vida inteira!
Rua Miguel de Frias, 77 | sala 1207 - Icaraí, Niterói / RJ
Comer bem é investir em saúde e bem-estar para a vida toda.
Se permita iniciar esse processo de autocuidado e amor próprio!
